很多時候,女性都會面對一個困擾,就是胸痛乳頭疼。面對這樣的難題,女性們應該怎麼做呢?胸脹乳頭疼,是怎麼回事呢,主要是由于什麼引起的?治療這種疼痛的方法有很多種,哪一種才是最有效快捷的呢?選擇适合自己的才是關鍵。下面就讓我們一起來了解一下吧!
1、改變飲食習慣:采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房:輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先将肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬币大小的圓。然後用手将乳房壓入再彈起,這對防止乳房不适症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不适。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑:利尿劑的确有助于排放體内的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導緻鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹:高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。試用熱敷:熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不适症效果會更好。
6、防止肥胖:對于過度肥胖的女性,減輕體重将有助于緩解乳房腫痛。
7、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的複原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。将此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。
以上就是專家對于胸口悶乳頭疼痛怎麼辦這一問題的知識解答,希望有這種現象的患者能夠盡早去醫院查明疾病原因及類型,提早就醫,不要覺得這隻是小病就忽視它,很多時候,這種思想往往是錯誤的。