夢遺精指的是人體不經過性交而精液自行排出的症狀。男性夢遺屬于一種正常現象，但如果夢遺太過頻繁，就要考慮是不是患上了什麼疾病。一般來說，夢遺精頻繁的心理原因是性幻想太多，觀看了太多了情色視頻或者是網站所緻。而生理上則大多都是由于腎虛陰虛，前列腺炎所緻。對于頻繁夢遺精，有以下應對方法。
1.注意減輕大腦興奮狀态，睡前做體操适當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀态 精神放輕松點.口服七葉神安片，腦靈素等。
2.使生活起居規律化，養成定時入寝與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺。睡前如有需要，可适度進食;牛奶，面包，餅幹之類食物，有助于睡眠，平時服用六味地黃丸進行适當調理。
3.患者應該少看一些情色視頻或者網站，養成健康的生活習慣，多外出運動，調理好自己的體魄。
患者不要讓自己勞累過度，少看色情視頻，讓自己擁有健康的思想狀态。平時少抽煙，少喝酒，多出去進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣。日常生活中注意保證充足的睡眠，不要長期熬夜，會導緻腎虛。患者平時可以多吃點補腎的食物或者藥物來調理自己的身體。
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