每位女性都有痛經的經曆，長期這樣影響着女性朋友們的正常生活。在這種情況下，很多女生選擇吃中藥來抑制疼痛。但是，藥都會對身體造成一定的傷害，所以，食療才是正确的選擇。山楂，就是正确的選擇。那麼，紅糖山楂還有哪些功效和作用呢？對人體有哪些好處呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！
其實紅糖山楂水有着非常多的功效。首先紅糖山楂水可以防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心髒活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用等的功效；其次紅糖山楂水還有有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀态，對跌打損傷有輔助療效；再次紅糖山楂水所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。
紅糖山楂水的做法是什麼呢？相信大家都知道紅糖山楂水具有很好的營養價值和食用功效，不僅有強心作用，對老年性心髒病有益處，同時還可以開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好。那麼紅糖山楂水怎麼做呢？
1、山楂洗淨去核，方法是在山楂的兩頭都輕輕轉動并前推，最後将果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，隻要從一頭鑽着推出就好了。蓋子裡的果肉一般都可以用手完整的拔出來，如果不慎斷在蓋子裡就用個牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。
2、然後用洗淨去核的山楂和适量的紅糖加一碗水，隔水炖半小時即可，可以直接放蒸屜上；或者在小鍋裡放山楂和紅糖以及兩碗水，最後兩碗水煲成一碗水即可食用。就這麼簡單的步驟就可以制作出一碗美美的紅糖山楂水哦，您還不快行動！
以上就是紅糖山楂的功效和作用，經過以上的了解，相信大家對紅糖山楂的作用有了一定的了解，它不僅能夠防止心血管疾病，還能夠改善心髒，降低膽固醇等等。紅糖山楂有這麼多的功效，在家的你，還在等什麼，趕緊動手做起來吧。
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