骨質疏松怎麼治治的好-tft每日頭條

　　面對越來越多的人受到各種疾病的侵擾與威脅，大家的健康意識還是有待提高的，比方說骨質的健康狀況出現了問題，就會影響到正常的活動乃至行走，也會讓身心健康受到極大的打擊與傷害，因此在患病之後還是需要及時正确醫治的，不要拖延時間，那麼骨質疏松治的好嗎？

　　1.運動

　　在成年，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度緻閉經者，骨量丢失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏松症患者盡可能的多活動。

　　2.營養

　　良好的營養對于預防骨質疏松症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏松症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。

　　3.預防摔跤

　　應盡量減少骨質疏松症患者摔倒幾率，以減少髋骨骨折以及Colles骨折。

　　4.藥物治療

　　有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特别小。用于治療和阻止骨質疏松症發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。

　　關于骨質疏松治的好嗎上文中的介紹已經很清楚了，希望大家都能認真對待，凡是會威脅到人體健康的因素都是需要提高警惕的，同時也要積極努力的将自己的生活重新調理和規劃好，保障自身健康免受傷害才是最重要的。