補腎壯陽的方法是多種多樣的，最為常見的就是吃各種各樣的保健品，然而很多的男性，沒有時間去吃這些保健品，也沒有足夠的經濟條件，那麼食補作為最健康是最好的一種方法，平時多吃一些補腎壯陽的食物，可以提高自己的身體素質，能夠起到強身健體的功效，那麼男人補腎壯陽方法有哪些呢。

　　豬尾湯

　　【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉苁蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

　　【制法】全部用料洗淨放入鍋中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

　　【功效】疝氣，腎虛，陽痿。

　　海狗腎炖雞湯

　　【用料】嫩母雞一隻重斤半，海狗腎一兩半，淮山、杞子各八錢，杜仲、巴戟各五錢，白酒一湯匙。

　　【制法】雞洗淨開腔;海狗腎切片，用白酒浸泡一夜;淮山、杞子、杜仲、巴戟洗淨。全部中藥放入雞腔，再放入炖盅，注下八成滿的開水，加蓋，隔炖四小時，下鹽調味食用。

　　【功效】大補元陽。

　　【主治】男子諸虛百損。

　　雙鞭壯陽湯

　　【用料】：枸杞子10克，菟絲子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各适量。

　　【制法】：

　　(1)将牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘将狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗幹淨;将羊肉洗淨後，再放入沸水鍋内氽去血水，撈入涼水内漂洗待用。

　　(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋内，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸後，改用文火煨炖，至六成熟時，用潔淨白布濾去湯中的花椒和老生姜，再将菟絲子、肉苁蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯内，置火上繼續煨炖，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，将牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗内，加味精、食鹽和豬油調味即成。

　　【服法】：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

　　【功效】：暖腎壯陽，益精補髓。适用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。(民間方)

　　壯陽狗肉湯

　　【原料】：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各适量。

　　【制作】：

　　(1)将狗肉洗淨，整塊放入開水鍋内氽透，撈入涼水内洗淨血沫，切成3.3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。

　　(2)将狗肉放入鍋内，同姜片煸炒，加入料酒，然後将狗肉、姜片一起倒入砂鍋内;同将菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋内，加清湯适量，用武火燒沸，文火煨炖，待肉熟爛後即成。

　　【服法】：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

　　【功效】：溫腎助陽，補益精髓。适用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。當然，像是九制藏精什麼的那些藥物也是可以起到補腎壯陽的效果的，不過我覺得食補的效果還是比較好的。

　　鹿尾羊肉湯

　　【用料】羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八錢，杜仲五錢，生姜二片。

　　【制法】羊肉洗淨，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水适量，用炖盅隔水炖三小時即成。

　　【功效】溫腎扶陽。

　　【主治】腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補虛之大成，為腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。

　　男人食補補腎壯陽方法已經漸漸的被衆多的男性所接受，不會給我們的身體帶來刺激作用，反而還能夠起到預防疾病的功效。那麼在經過我的檢查之後，建議廣大的男性朋友要關注自己的身體健康，多吃一些以上的滋補湯類。