快速減肥多喝5種茶-tft每日頭條

　　你還在為減肥而苦惱嗎？如何減肥最有效呢？其實做到每天喝一點綠茶，一不小心就瘦下來了。綠茶瘦身，這個大多數人都是了解的。但是絕大多數人卻并不知道如何喝綠茶才能瘦身，今天小編教你一個怎樣減肥最快最有效的方法——綠茶減肥的方法，一起來看看吧！

　　荷葉飲

　　瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。

　　烏發活力綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　客家擂茶

　　瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各适量。

　　用法：将綠茶粉放到碗裡，然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：能夠養容美顔，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　清新減重綠茶

　　瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃啦容易瀉肚子，暫勿服用。

　　山楂窈窕綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5 錢。

　　用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　功用：能夠消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。