當天氣比較熱的時候，隻要稍微做一些運動，便會汗流浃背，相信大部分人都曾出現過這樣的煩惱。還有一些人可能是身體方面的原因，也總是出汗。出汗太多怎麼辦呢？專家的建議是按揉三個止汗穴位。
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血彙聚于此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以産生酸脹感為宜。
2.複溜穴
位于小腿内踝和跟腱之間向上2指寬處。
“複溜”一詞中，“複”是反複，“溜”是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉複溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和複溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點：合谷穴要重點揉，複溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉複溜2分鐘。
3.足三裡
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與胫骨之間。
足三裡是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學認為，按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為适宜。
按揉要點：拇指指面着力于足三裡穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以産生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
