女人胸悶氣短怎麼調理呢？-tft每日頭條

　　有一項研究發現，女性出現胸悶氣短症狀的人，要遠遠的比男性多。這是因為女性比較的情緒化，當因為一些事情讓自己不舒服的時候，往往就會嚴重的額影響到自己的心情，嚴重的話，就會導緻胸悶氣短的症狀出現，當然女性會出現胸悶氣短的原因還有許多。那麼，導緻女性胸悶氣短的原始都有哪些呢？應該怎麼調理呢？

　　胸悶氣短的原因：

　　年輕女性體内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導緻人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。

　　婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

　　如何調理：

　　首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒(呼吸内科)和及時防治各種呼吸系統疾病，因為隻有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室内通風和衛生。

　　其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　最後，當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉内關穴。内關穴是心髒的保健要穴，能夠甯心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上擡時就能看到手掌中間有兩條筋，内關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

　　女性朋友也要注意讓自己的心情保持開朗、樂觀的狀态，多多進行體育鍛煉，提高自身的抵抗能力，這樣就可以有效的預防胸悶氣短的出現。如果出現了，可以采用按揉關内穴的辦法來緩解。同時還要注意及時的看醫生，然後進行對症治療。