減肥海帶湯怎麼做呢？-tft每日頭條

　　經常看電視的時候，韓劇當中經常說喝減肥海帶湯，海帶的确有豐富的營養，經常吃一些海帶，不但可以補充人體當中所需要的多種微量元素，而且還能促進腸道蠕動，加快人體的新陳代謝，對減肥有很好的功效，那麼減肥海帶湯的制作方法都有哪些呢？快看一看吧！

　　海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。

　　海帶湯1做法：

　　将鮮海帶切成絲狀，起油鍋放蔥姜末後的鍋内再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟後加入澱粉、胡椒粉（必須），加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顔而且營養豐富。

　　海帶湯2韓式海帶湯

　　原料：

　　泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油。

　　做法1

　　⒈牛肉1塊（好像用的是裡脊）放到一鍋開水裡煮，等到牛肉爛了，撈出來。

　　⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲，也放到湯裡。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油（沒有鮮味的那種），煮一會，就好了。

　　做法2

　　⒈ 海帶在水中泡一下。

　　⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻。

　　⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶。

　　⒋ 炒後加入水煮一下，然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可。

　　做法3

　　把海帶泡好，洗淨，水控幹，牛肉切小方快裝，先将鍋燒幹倒入香油，馬上把海帶和牛肉放入鍋内，炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放，煮到湯有一點變色即可。

　　看了上面的介紹，相信你對減肥海帶湯制作方法有了很多的了解，其實，即便是不想減肥，經常吃一些海帶也有很多好處的，所以建議可以嘗試着按照小編的介紹，自己制作一下海帶湯，相信，你會喜歡上海帶湯這種美味的。