頭部經絡按摩的重點是什麼-tft每日頭條

　　現在頭疼的情況是越來越嚴重的，而且頭疼的原因是非常多種，但是由于現在科技特别的發達，所以的話會經常的對着電腦，有些是一些需要在電腦上進行工作的工作人員，如果長時間的這樣的話就會使得自己的頭部特别的漲痛，今天我們就一起來了解一下頭部經絡按摩的重點有哪些。

　　一、頭部按摩：

　　具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預防老人癡呆症及增加腦細胞的活動。

　　1. 以雙手拇指及其他四指的指腹，從前發際處以按壓方式推至枕部的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數次。

　　2. 按揉枕部穴位：雙手拇指按揉兩側風池、風府穴，至有酸脹感為宜。

　　3. 拿捏頸項部：以食指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作，并向下拿捏至肩部。

　　二、眼面部按摩：

　　對于長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，并可預防眼睛視力的減退及眼袋的産生。

　　1. 眼眶部按摩：雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴後，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進行數次，至整個眼眶都有酸脹感止。

　　2. 按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴，再将雙手掌心搓熱後，掌心貼着前額，用點力向下擦到下颏處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續約１０次。

　　3. 舌頭頂住上颚部，下牙往上作叩齒動作連續20 次。

　　三、耳部按摩：

　　耳朵的穴道跟我們人體的五髒六腑有密切的關系，按摩耳朵除了可加強髒腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。

　　搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈後，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。

　　四、四肢保健按摩：

　　加強手腳的新陳代謝，治療酸痛，并可預防手肘、膝蓋的退化。

　　1. 從肩部向手臂拿捏，按揉手三裡、曲池、曲澤等穴。

　　2. 互撚雙手食指，搓熱手掌、手背至熱為宜。

　　3. 按揉大腿、膝關節、拿小腿的腓腸肌。點按足三裡、陽陵泉、三陰交等穴，至酸脹感為宜。

　　4. 一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉踝關節的動作，２０－３０次。

　　5. 推湧泉：快速用力擦熱腳底，可加強腎功能，防止腳底冰冷。

　　以上這篇文章就為大家詳細講述了頭部經絡按摩的方法有哪些，一般泰安模特步的時候連自己的面部也要進行一些按摩的，這樣的話不但可以消除自己投檔的情況，也可以讓自己的眼睛緩解一些疲勞，消除眼袋的出現。