月經推遲推薦五種食療-tft每日頭條

　　月經不調是很多女性的痛苦之處，他們難受于這種不确定的感覺。月經不調本身對女性身體也是不好的，偶爾不調推遲還好，但是如果長期如此就視為不健康。那麼如何通過食療來應對月經推遲呢？下面我們就來看看！

　　【烏骨雞湯】

　　組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　用法：将雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹内用線縫合，放砂鍋内煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　作用：健脾養心，益氣養血;适用于氣血不足而緻月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　【歸地燒羊肉】

　　組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹姜10克。

　　用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，并入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各适量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血;适用于氣虛所緻月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　【生化蜜膏】

　　組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，溫經調經;适用于瘀血停滞所緻月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　【母雞艾葉湯】

　　組成：老母雞1隻，艾葉15克。

　　用法：将老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾甯心;适用于體虛不能攝血而緻月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　【地黃煮酒】

　　組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：将黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;适用于血瘀所緻之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　這五種食療法總有一樣是比較适合月經推遲的女性的。月經過遲來，過多對于女性來說都是很困擾的，那就不妨試試吧！食療對于改善病症有作用，并且可以調養身體。在此希望每一個月經不調的女性都能恢複正常。