怎麼治療痛經 7大原因分析-tft每日頭條

　　不少女性都會痛經，其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。

　　1、工作壓力大。

　　長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導緻女性對疼痛過分敏感。

　　2、精神緊張脾氣大。

　　很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體内就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體内某些正常的機制，讓你痛上加痛！

　　3、作息時間不規律。

　　白領工作忙碌，生活作息日夜颠倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導緻月經不調的重要原因。

　　4、穿着“靓麗”。

　　雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靓“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴随嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　5、飲食習慣差。

　　白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。

　　6、内向孤僻。

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥争等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。研究發現，具有焦慮、内向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生停經。

　　7、嗜好酒煙。

　　煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。