盛夏快要過去，強烈日光下的海島度假、戶外活動，讓曬後皮膚的累計損傷快要爆表。肌膚經曆過整個夏天的暴曬油脂後，愈合則并非朝夕之事，與其想着速效曬後修複，不如細水長流。

　　用噴霧迅速補水

　　如果曬傷狀況發生--首先請反省是否塗了足夠的防曬霜，因為防護永遠都是最好的修複。泛紅發熱甚至爆皮的肌膚，最需要的是大量補水和急速降溫，此時不要做更多可能會引起皮膚不适的護理，比如過度清潔、美白，以及使用含有酒精的護膚品。

　　用成分簡單的補水噴霧迅速為皮膚降溫，最好的方法是用紙膜浸泡噴霧水濕敷，比使用補水面膜更加溫和。

　　密集&每周兩次

　　剛剛經曆暴曬的皮膚，在即時補水處理後，接下來的時間需要連續敷面膜密集護理;另一方面，我們對“曬後修複”的誤解之一是這項工作是要在海邊度 假暴曬之後才需要做的，其實夏天的陽光損傷幾乎每時每秒都在發生，自由基要比其他季節活躍百倍，皮膚所遭受到的日光損害是衰老加速的至關因素。所以，即使你沒有經曆嚴重暴曬，也要至少每周兩次做曬後護理，重點在于補水和鎮靜。

　　用具有舒緩效果的面膜敷臉--推薦使用冰鎮後的啫喱狀塗抹面膜，迅速為皮膚降溫同時補充大量水分，選擇含有黃瓜、蘆荟等植物提取物的産品，這些親膚鎮靜成分會讓你覺得更舒适。

　　每天使用修複精華

　　鞏固曬後修複的成果，需要每天護膚的累計堅持。在日常護膚中加一款修複精華，可以長期幫助你對抗日曬導緻的各種皮膚損害，在化妝水之後，根據自己的皮膚需要先用一款修複功效的精華打底，再進行常規護膚步驟。

　　面對曬過後遺症這個夏天除了有大太陽，還有之前熬夜才能看的世界杯，伴随着無數啤酒烤串、冷飲雪糕--一個夏天之後你的皮膚大概比往年此時更加糟糕。不規律的

　　生活習慣加上不健康飲食會導緻“上火”，日曬則讓這一情況更加嚴重。于是皮膚出現曬過後遺症“發炎”，表面反應就是出油嚴重、毛孔粗大、皮膚摸上去粗糙不 平、爆發痘痘、白頭粉刺橫生……如果痘痘嚴重可以使用含有水楊酸成分的潔面産品，使用含有甘草、尿囊素、金盞花等成分的保養品，它們都是溫和而經典的消炎明星。大量補水也是消炎的最好方式，面膜、補水精華和鎖水面霜是你在這一時期最需要的。

　　額外的升級保養

　　除了常規的補水和使用修複精華，還有一些護理能幫助你更好恢複皮膚狀态。給肌膚斷食--夏天的皮膚雖然感覺上油脂更厚，其實處于更脆弱的狀态， 這時你不妨回歸“零護理”--就像流行的身體斷食法一樣，皮膚也需要偶爾斷食，一兩周選擇一天清潔後隻用簡單的化妝水，強迫皮膚自己恢複調節能力。

　　讓膚色更均勻--曬後修複的重要工作之一是讓有點曬花的臉恢複膚色均勻。如今的美白産品并不會對曆經損傷的皮膚造成刺激，複合功效，如更注重補 水和使用溫和的成分，讓它們具有極佳修複效果。很多美白産品都具有抗氧化功能，可以幫助抵禦日光損傷。美白精華全臉或者局部重點使用均可，重要的是堅持，另外最好搭配一款補水産品，以達到更好的效果。