肝氣瘀滞，從字面上就可以看出來，得這樣一種疾病的原因很大的一部分問題是來自于一個人的心境，如果整日郁郁寡歡，心情低落，消極情緒過多，那麼可能會導緻他的免疫力下降，進而會可能得很多種疾病，下面就來大概了解一下肝氣郁滞的症狀，以及一些注意事項。
肝氣瘀滞，是因肝的疏洩功能失常引起氣機失調所緻的病證。多由精神刺激、情志抑郁或其他髒腑病證長期不愈，影響了肝的疏洩功能而緻。本症以氣郁、氣滞等氣機失調的病理為特點，常因部位不同而見不同的臨床表現。主要臨床表現：情志抑郁，急躁易怒，喜歎息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。或頸部瘿瘤，腹部疤瘕。
1、 安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善于克制情志，郁怒、悲傷時應注意避免進食。
2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等澱粉類壅阻氣機的食物。
3、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質，又能分散患者對病痛的注意力。
4、要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠離煙酒！
5、可配合針刺足三裡、中脘、内關，或按摩上腹以止痛;
以上就是一些關于肝氣瘀滞的信息。肝氣瘀滞患者可以嘗試着看中醫，中醫在這方面還是很有效果的，吃一些中藥慢慢調理。但是，也不能全靠吃藥來調理，平時自己也要根據上述注意事項調整自己，這樣才會達到最好的治療效果。
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