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經期可以吃葡萄嗎
經期可以吃葡萄嗎
更新时间:2024-11-10 09:11:29

  葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。原産西亞,在我國長江流域以北各地均有産,主要産于新疆、甘肅、山西、河北等地。

  葡萄品種很多,根據其原産地不同,分為東方品種群及歐州品種群。我國栽培曆史久遠的“龍眼”、“無核白”、“牛奶”、“黑雞心”等均屬于東方品種群。“玫瑰香”、“加裡娘”等屬于歐洲品種群。每年9~10月果實成熟時采摘,鮮用或陰幹備用。

  葡萄的含糖量達8%~10%。此外它還含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富。

  營養價值

  1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解;

  2.法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小闆的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用;

  3.葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體内自由基;

  4.葡萄中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康複。

  食用效果

  葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經;

  有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效;

  主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋症、浮腫等症,也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

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