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孩子駝背怎麼治呢?
孩子駝背怎麼治呢?
更新时间:2024-10-05 02:28:29

  對孩子來說,正在快樂成長的時期,然而駝背現象出現後,對他們帶來的影響和困擾也是很大的,不僅會被同學們嘲笑,還會對他們幼小的心靈帶來不小的創傷,此時家人們還是需要及時察覺并重視起來的,也要幫助孩子将駝背的問題解決好,調理好他們的心态,那麼孩子駝背怎麼治呢?

  駝背是比較普遍的現象,多數的疾病并非疾病所緻,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。

  第一,體會正确姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟并攏,雙腳外開180度,成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。還可以将前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。

  第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述将前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,隻是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍,在歐美地區稱為“地球鞋”,在香港被稱為“瘦身健體鞋”,形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋。

  另外睡覺可以試着去做正之本拉伸:仰卧,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向内掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿态,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。

  在搞清楚孩子駝背怎麼治之後,就不要再拖延時間了,越是早點矯正,難度就越小,而且效果也會更好一些,畢竟孩子現在正在發育過程中,千萬不要等到骨骼定型了之後才想到去矯正,此外還需要讓孩子們培養一個好的生活習慣。

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