白頭發一般都是年老的表現，一旦開始長白發也就意味着你的身體開始衰退逐漸走下坡路，想遠離白發就要從年輕時做起，需時刻注意自己的飲食是否正确健康，你知道白發是怎麼形成的嗎？白發如何變黑呢？今天小編就給大家推薦幾款治療白發的食療方法。
白發如何變黑
頭發花白是年老的表現。正規的學名稱為“正常老化灰發”，約25%人在20～35歲時已經出現一些灰發，到45～55歲時才比較明顯。
1、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2、桑椹生發膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
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