寶寶在幾個月的時候,都是可以選擇一些輔食,這個時候寶寶吃一些輔食,對身體成長有很好幫助,不過在給寶寶輔食選擇上,要注意要選擇容易消化的,這樣寶寶吃的時候,對身體不會有任何負擔,那小寶寶食譜都有什麼呢,這類食譜也是比較多,下面就詳細的介紹下。
小寶寶食譜:
花生紫米糊
食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法:把糯米洗幹淨。把花生仁洗幹淨,可将材料浸泡一晚。把紫米洗幹淨。倒入豆漿機中,等到結束音響起就可以了。
紅棗栗子粥
食材:糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(幹)10個。
做法:糯米和大米淘洗幹淨,提前放入清水裡浸泡。将紅棗在水裡浸泡一下。将栗子處理成小塊,放在盤中備用。将米和适量的水一起放在鍋中,加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。最後加入闆栗煮20分鐘,直到黏稠即可。
素食早餐三明治
食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。
做法:把雞蛋洗淨放入鍋中,倒入水,大火煮開後,改成中火煮8分鐘即可,取出自然冷卻。将酸黃瓜切片,生菜洗淨瀝幹水分,煮好的雞蛋切成薄片。吐司面包放入面包機中,按下開關,等待自動彈起即可拿出,切去土司面包片的四邊,鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬,一片生菜,一片乳酪,一層雞蛋片。接着放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙簽固定好後,将三明治對角切開即可。
在對小寶寶食譜都有什麼認識後,給寶寶食物制作上,都是可以根據以上方法進行,但是要注意的是,但是對寶寶食物制作上,每次都是不要過多進行,制作太多的話,也是很容易壞掉,而且寶寶不能吃隔夜食物,這樣對它腸胃有很好保護。