夫妻正常性愛多久夫妻愛愛時間分配-tft每日頭條

　　常常有人會問夫妻正常性愛多久，正常的夫妻生活時間就應控制在15-20分鐘左右為宜。而這段時間之内，不僅包括前戲、中場，還包括事後。那麼，愛愛15分鐘時間究竟要如何分配？下面跟着小編一起來看看！

　　親吻3分鐘

　　在前戲中，接吻至少應占3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水平，加快雙方性喚起。當然，親吻不隻包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性将親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也别閑着。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。

　　愛撫2分鐘

　　美國性學專家保拉·豪爾表示，隔着内衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到性高潮。愛撫過程中可以适當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。全身撫摸之後，必要時可以手指刺激G點、陰蒂及PS點(G點的對面)。

　　陰蒂刺激3分鐘

　　美國馬斯特斯與約翰遜研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。《性高潮》一書作者婁·帕格特建議，采取Kivin親吻法能最快幫助女伴達到性高潮。具體做法是，一隻手将陰蒂上拉，然後舔舐陰蒂上方，并用另一隻手的一根手指觸摸會陰。如果感覺到女方肌肉收縮，那麼動作就正确。

　　性交6分鐘

　　《性醫學雜志》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生于插入後7分鐘。專家建議采取隊列性交技巧(CAT)。該技巧基本上是男上位(傳教士式)的變體，強調利用陰莖根部或恥骨持續觸抵按摩陰蒂，再結合同步動作，兩人一同搖擺下身。CAT摒棄快速抽插。該技巧可讓大部分女性獲得足夠的刺激，水到渠成時，再插入刺激，更容易達到性高潮。

　　保持1分鐘

　　美國性愛專家尤妮·弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導緻女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利于女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。