相信大家對于白果是再熟悉不過的了，白果其實就是銀杏的種子，白果不但可以食用而且還可以藥用，經常吃白果可以提高我們人體的免疫功能，所以白果在養生和保健上面功效是非常明顯的，此外白果還可以起到美容養顔的好處，白果的藥用價值非常的全面，不但可以潤肺而且還可以起到治療哮喘的功效。
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顔、祛痘之功效，适用于痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顔抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作：
1、先将白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗幹淨，将它們一同放入鍋内，加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。
做法：把白果搗碎成粉末狀，隻需倒出一點在幹淨小碗裡，加入适量純淨水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特别嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。
1.一般人均可食用;
2.特别适合尿頻者，體虛白帶的女生;
3.有實邪者不可服用。白果(鮮)食療作用：銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺，定喘，澀精、止帶，寒熱皆宜。可治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是白果，我們知道白果既可以食用也可以藥用，經常吃白果可以起到很好的養生功效，上文詳細介紹了白果的藥用價值，希望上文介紹的信息對大家有用。
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