跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂-tft每日頭條

　　跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身價以及氣質。其實，肚皮舞不僅僅局限女性練習，男士同樣也能練習，練習肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來看看如何利用肚皮舞來消除男士啤酒肚吧！

　　跳肚皮舞消除"啤酒肚"

　　抖臀這些風情萬種的肚皮舞動作，如今成為不少男性白領塑身、減壓的方式；時而像蛇一樣妩媚地扭動着腰肢，時而又誇張地瘋狂擺動臀部，這些充滿女性魅力的動感之舞，由一群男士演繹出來，别具一番情趣。

　　對啤酒肚“療效顯著”

　　肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中東地區，後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和風情萬種表現得淋漓盡緻。

　　由于在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主，在一些傳統觀念中，肚皮舞一度被認為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術。但如今，從古老年代走來的肚皮舞已經進入了全面複興的階段。世界上越來越多的國家已經接受這樣一種觀點，即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法，它不僅适合于各種年齡和身材的女性，甚至也适合于男性。

　　在美國，紐約和洛杉矶等大城市的許多體育館都紛紛開設肚皮舞的訓練課程。參加者中有相當數量的男性，其中絕大多數的人是用它來娛樂及健身，也因此逐漸風行成為“Male Belly Dance”。美國的《時代》雜志曾專門撰文分析此文化現象。歐美國家的一些肚皮舞專業教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面，對女性和男性舞者作了一些有區别性的诠釋，如女性要表現出自己的妩媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面，而男性舞者則應演繹出作為男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。

　　盡管在北京、上海、廣州、武漢，很多男性白領也加入了肚皮舞大軍，但大多數男士還是覺得不好意思，甚至為了避免别人的非議而遮遮掩掩。專家認為：“或許很多人開始會覺得這好笑。我覺得它不會一直都作為被笑的話題，大家遲早會接受身邊逐漸增多的男性舞者。”跳肚皮舞除了可以減腰圍，消除啤酒肚外，對坐辦公室的男性白領的肩、胸、胯、膝等也有好處，另外跳舞對改善心情很有幫助，人會快樂很多。男生不需要做到像女性那麼柔軟那麼媚，隻要使身體活動起來達到鍛煉目的就好。