産後保健湯的做法-tft每日頭條

　　産後保健是非常重要的，不知道大家對于産後保健湯的做法了解多少，我們一定要注意護理好孕婦媽媽們的身體健康，我們都知道，産後孕婦媽媽的身體是非常虛弱的，需要充足的營養，産後保健湯可以很好的對孕婦媽媽的身體做出調養，可能很多人對于産後保健湯的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下産後保健湯的做法吧。

　　銀耳湯

　　夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。

　　做法：

　　取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各适量，将雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞加水燒沸，放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟後，即可撒入茉莉花裝碗食用。

　　鹌鹑湯

　　(2~3人分量)

　　材料：鹌鹑4隻，薏米、百合各50克，姜3片。

　　做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水适量煲1個半小時即可。

　　适合清熱去濕，潤肺化痰。

　　蓮子雞心湯

　　原料：雞翅4隻，雞心10個，蓮子2把，水發木耳1把，蔥、姜、花椒、香葉、鹽、胡椒粉适量

　　做法：雞翅和雞心洗淨，放冷水砂鍋中，加4小碗水，煮開後去浮沫，放入蓮子，再加入各種香辛料，小火煲1小時，加入木耳，再加入鹽，繼續煮10分鐘，最後用胡椒粉略調味，即可食用。