養顔排毒減肥的方法-tft每日頭條

　　很多女性朋友最接受不了的一個大問題就是自身出現肥胖的問題，于是很多人都在采用各種各樣的方法來幫助自己達到減肥的效果，很多人采用節食的方法，這是一種不恰當的方法，排毒養顔的方法有很多，可以采用食療的方法，簡述一下養顔排毒減肥的方法吧。

　　豆腐内含蛋白質、脂肪及維生素B1、B2等多種營養成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鳅合用能健脾益氣、降黃除濕。

　　食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時加一些，可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解，易被機體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。田螺有清熱利水、除濕解毒功效，對于急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風濕痹痛等有一定的療效。脾胃虛寒者忌用。

　　豬肉有補中益氣、滋陰養肝的作用。濕熱痰滞内蘊者慎用。

　　蜂蜜具有養肝和保護肝髒的功能。蜂蜜中不但含有肝細胞易于吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可提高機體的抗感染能力。注意痰濕内蘊、中滿痞脹及腸滑洩瀉者忌服。

　　蜂乳有滋補、強壯、益肝及健脾作用，能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。

　　酸奶酸奶中的乳酸杆菌能抑制和殺死腸道裡的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。肝炎病人如果食入過量蛋白，會使衰弱的肝髒負擔加重，而且蛋白質在腸道内經細菌分解後會産生氨及其它有毒物質，可誘發肝昏迷。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。

　　豬膽有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功效。膽鹽可刺激膽汁的分泌，增加腸蠕動，促進脂肪的消化及吸收。

　　最好的養顔排毒減肥的方法就是采用食療的方法，可以多吃一些富含維生素的水果，皮膚維生素補充充足就可以重新煥發肌膚活力，還可以将黃瓜貼在皮膚上可以有效的幫助我們去除多餘的色斑，達到非常不錯的美白效果。