夏季男人喝酒要注意什麼

　　夏季喝酒有什麼好處？

　　1、葡萄酒

　　葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、钼、硒等微量元素。心髒病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預防動脈硬化。

　　2、黃酒

　　黃酒是以大米為原料，經過長時間的糖化、發酵制成的，黃酒中的氨基酸含量，比其他酒高出許多，原料中的澱粉和蛋白質被酶分解成為小分子的物質，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營養飲料酒，常喝可以美容。

　　3、白酒

　　适量飲用白酒有通風散寒、舒筋活血的作用。有的失眠症者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

　　4、啤酒

　　啤酒含有17種氨基酸、12種維生素，具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。

　　夏季喝酒要注意什麼？

　　1、由于白酒度數較高，千萬别過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝髒和腦細胞。

　　2、啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發胖，産生啤酒肚，所以要少喝。

　　3、痛風患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發劇烈疼痛。

　　4、醉酒者若是要睡覺，護理者要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，擡起下颌，頭部後仰，保持呼吸道通暢。然後采取側卧位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發窒息。最後，一旦醉酒者出現危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫院救治。

　　5、平卧位是醉酒者通常采取的姿勢，但這種姿勢不好。因為喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉後人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰卧平躺，那麼嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導緻氣管堵塞而窒息死亡。

　　6、醉酒者不要坐位睡覺。深度醉酒者由于體内循環受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丢失大量水分，血管内血容量相對不足，容易導緻低血壓、休克發生。

　　血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

　　7、醉酒者不要俯卧位。醉酒者多處于昏迷狀态，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。俯卧位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導緻口、鼻呼吸通道不暢。

　　加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導緻吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉後的昏迷。

　　8、由于夏季天氣炎熱，人體溫度相對較高，駕駛人飲酒之後，被吸收如血液中的酒精到達全身各部位速度加快，受影響最大的是大腦。導緻思想不集中，判斷力下降，因而在遇到緊急情況時放應遲鈍，易出事故，所以酒後一定不要駕駛。

　　9、酒後來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用，酒後進食蓮藕綠豆粥能夠減少大量酒精對肝髒的損害。

　　10、醉酒後勿喝濃茶或者咖啡。

　　①酒後飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎髒，使腎髒受損。

　　②咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。