神奇喝這些水讓女人速變美-tft每日頭條

　　礦泉水、純淨水、太空水、蒸餾水、富氧水，還有各式各樣各種口味的飲料，令人眼花缭亂，無從選擇。不過，凡事都有優缺點，你可以按需要選擇，讓健康UP起來。

　　純淨水

　　純淨水是以符合生活飲用水水質标準的水為原料，通過離子交換法、蒸餾法等适當的加工方法進行處理，不含任何添加物而可直接飲用的水。

　　純淨水的優點體現在以下幾個方面：溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效;能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇;服藥時飲用純淨水有助藥物充分溶解、吸收，從而提高療效，又可使藥的殘餘物及時排出，可滋潤皮膚，有利美容，可延緩乙醇的吸收，有解酒作用。

　　用純淨水泡茶，不會有茶垢;用純淨水煮湯、做飯，其味道是自來水無法相比的;用純淨水盥洗可促進新陳代謝，熨衣服、燒開水更不會有結垢的困擾。

　　有專家指出，純淨水是經過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水，長期喝純淨水的話，這部分鈣的來源就沒有了;另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。長期飲用純淨水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體内已有的礦物質反而會被純淨水吸收排出體外。

　　電解水

　　電解水是在水電解時，刻意阻止離子進行交換，使水的酸堿值改變，如此便産生了所謂酸性水或堿性水。有人認為，喝下電解的酸性水或堿性水，就可以調節人體的酸堿值，其實是錯誤的，因為人體會自動維持酸堿平衡，而食物并不會改變血液中的酸堿濃度，喝水，當然也是一樣。

　　健康提示：電解水能不能清除自由基呢？雖然水在電解過程中，其中的自由基可能被破壞，但是自由基在一般的飲水中，原本就存在不多，并不需如此大費周章來制造沒有自由基的水。此外，若說藉由喝電解水，就足以清除體内新陳代謝過程所産生的一切自由基，更值得商榷。因為真正要阻止自由基傷害正常細胞，靠的是體内抗氧化酵素，以及維生素在細胞間發揮作用;雖然曾有實驗發現，若将電解水注入試管内的血液裡，自由基确有滅少現象，但是，試管實驗的結果，是否能夠同樣發揮到人體内，則目前尚缺乏科學上的證據。