黑豆是一種營養價值極高的豆類，我們平時在生活中可以把黑豆做成各種形式的食物來吃，對身體有極大的好處，可以适當的緩解貧血的症狀，黑豆茶是一種味道很奇特的茶，有很強大的減肥的功效，對于想要減肥的人來說是很好的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下黑豆茶的做法。
做法
1.把黑豆洗淨晾幹
3.平底鍋——把平底鍋加熱，放入黑豆，小火翻炒10分鐘左右，至黑豆的表皮裂開，發出香味，嘗一顆沒有豆腥味即可。
3.烤箱——烤箱預熱200度，烤大約15分鐘。烤的時間要根據黑豆的量和烤箱的實際溫度作調整，最好在旁邊看着，黑豆的表皮裂開，發出香味，嘗一顆沒有豆腥味即可。
4.電飯鍋——在幹燥的電飯鍋中放入黑豆，加熱5分鐘後用筷子翻拌一下，關上蓋子，等跳閘後再用餘熱焖10分鐘。如果豆子還沒開裂可以再熱一次。
5.微波爐——把黑豆均勻放在盤子裡，中高火烤7-8分鐘。
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋幹煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝着喝着就能瘦哦！
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起将黑豆作為食材，烹調着來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦。
上面的這些内容就是關于黑豆茶的做法的介紹了，其實，黑豆的做法有很多，每一種都有自己的特色，黑豆中的蛋白質和脂肪酸是很多的，所以一些患上血脂疾病的老年人非常适合吃黑豆，不管是哪一種做法方法都有很大的益處。
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