如今，女人婚後一旦懷孕，一家人對她的飲食起居都會格外講究。最近，網上流傳着一些孕婦禁忌，如吃兔肉會生兔唇、吃螃蟹會令胎橫難産、不能喝咖啡等，讓不少孕婦難辨真僞。專家表示，網上這些傳言有的沒有科學依據，大家千萬不能相信，但有一些禁忌卻有一定的道理。

吃兔肉會生兔唇 錯誤

解讀：孕婦吃兔肉會生兔唇兒完全沒有科學依據。兔肉蛋白質含量高，它含有21.5%的蛋白質，其中有人體不能合成的8種必需氨基酸，尤其是賴氨酸含量高。兔唇在醫學上稱之為唇腭裂，是一種先天性畸形，緻病原因有多種。遺傳因素是之一，如孕婦的直系親屬中有唇腭裂先例，胎兒就有患該病的可能。此外，如孕婦維生素缺乏嚴重，也可能導緻胎兒患病。

提醒：孕婦在懷孕期間要進行必要的檢查，如遇風疹病毒感染，可能讓寶寶患唇腭裂。

吃蟹會胎橫難産 錯誤

解讀：螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的。胎位橫産和吃螃蟹沒有半點關系，不能說螃蟹橫着走，孕婦吃了螃蟹後，胎寶寶也會打橫出來，純屬無稽之談。

提醒：螃蟹性涼，體寒的孕婦需少吃或忌吃。

吃羊肉緻胎兒癫痫 錯誤

解讀：羊痫風(癫痫的通稱)和羊肉是沒有關系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質，營養豐富，孕婦适量吃點絕對有益無害。

提醒：羊肉吃多了會上火，所以孕婦要注意适量。

吃狗肉孩子愛咬人 錯誤

解讀：這種說法是毫無根據的，不過狗肉屬于高熱食品，多吃可能會導緻孕婦身體不适。

提醒：狗肉屬于高熱食品，如非要食用的話，建議不吃辛辣口味的，避免上火。

不能吃柿子 錯誤

解讀：理論上來說，孕婦是可以吃柿子的，但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子，就可能導緻不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”，容易對孕婦胃部造成傷害。

提醒：柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食。

不能喝咖啡 正确

解讀：咖啡裡所含的咖啡因會破壞維生素，導緻孕媽媽食欲下降，情緒不好，身體疲憊，記憶力下降，嚴重的還會破壞神經組織；會降低血液流入母體的速度，使嬰兒需要的氧量迅速下降，影響胎兒發育。所以，為了寶寶的健康，孕婦最好不要喝咖啡。

提醒：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料中，也含有少量的咖啡因，孕婦最好不要飲用。

不能喝茶 正确

解讀：茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。孕婦如過多地飲用濃茶，有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

提醒：一般來說，孕婦适宜喝綠茶、花茶、果茶，但每個人的體質不同，會有個體差異，最好遵照醫囑飲用。

不能吃薏米 正确

解讀：薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流産的可能性，所以孕婦最好不要食用。

提醒：薏米性寒，孕期尤其是懷孕早期，一定要禁忌食用。

不能吃山楂 正确

解讀：山楂屬于酸性食物，對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮。吃一兩顆可能會沒事，但如食用過量的話，可能會引起流産。

提醒：對于有習慣性流産、自然流産及有先兆流産征兆的孕婦來說，要格外謹慎，最好不要吃山楂。

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