綠茶是一種常見的茶水，一般來說，絕大部分人都适合飲用綠茶，如果要詳細說來，那麼患有高血壓，或者高血脂疾病的人可以多飲用綠茶，還有就是冠心病患者以及動脈硬化患者也可以多飲用綠茶，除此之外，患有糖尿病的人，或者是平時吃飯吃得太過油膩的人可以是多多的用一點綠茶。
有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸铵等多種緻癌物質在體内合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化産物具有吸收放射性物質锶90和钴60毒害的能力。
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
其實綠茶适合的人群非常廣泛，喜歡喝酒的朋友在醉酒之後，喝一點綠茶能夠解酒。但是要注意，如果身體有發熱現象，或者腎功能不全，亦或者消化道有潰瘍的人最好不要太多地飲用綠茶。另外，處于哺乳期的婦女或者是正處于青春期生長發育的人最好少飲用綠茶。
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