一白遮百醜，這是每個人都認同的觀點。皮膚白皙固然是好的，但是有的女生就是擁有不了白皙的肌膚，那麼到底是為什麼呢？下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　皮膚之所以不夠白皙除了來自遺傳原因無法避免之外，其他皮膚暗黃、黝黑等的情況都是可以通過後天的努力變白的，也包括先天皮膚不夠白的情況！那麼首先大家需要先了解的是自己是何種原因皮膚不夠白皙的，之後就可以針對性的進行美白大拯救了，作文庫知識百科做了一下整理，希望能幫助到各位愛美的美眉！

　　1、沒有做好防曬措施

　　首先防曬不隻是出門旅遊才需要做的防護措施。隻要有出門的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節，一年四季都是需要做防曬，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當别論了！

　　當然僅僅隻是做防曬還是不夠的，在防曬的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護膚品以起到防曬的效果，也可以避免因為缺水而出現皮膚幹裂、生成斑點等的情況。

　　2、貪用美白值高的美白産品

　　在購買美白産品時，很多美眉都會出現一個誤區，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白産品不僅隻考慮到産品的美白濃度，也會考慮到産品的保濕等的效能，會尋求一個美白濃度較為合适的能與産品其他成分相得益彰的濃度值。

　　此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白産品。這些産品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種産品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起皮膚敏感現象。

　　3、沒有定期進行角質清理

　　角質的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部皮膚會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質将臉部那些難于去除的雜質進行清理。尤其是對于長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質更是美白的重中之重的步驟。

　　4、夜間對皮膚使用過多的美白産品

　　夜晚是黑色素沉澱的時間，這時候需要對皮膚進行美白産品的滋養，但是要注意産品使用的量。切不可塗得過厚，也不可三天打魚兩天曬網，這樣想要擁有白皙的皮膚簡直是做夢！

　　5、禁用含有激素、重金屬的化妝品

　　在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的産品，不然會影響到皮膚的。

　　6、少運動

　　皮膚的白皙除了可以依靠外在物質的作用之外，運動是一項通過内在機理影響皮膚的方法。因為在運動中會促進皮膚排汗以及血液的循環，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤！

　　運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液循環，而且還要注意塗上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

　　7、多飲食油膩食物

　　美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿蔔、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過内在機理來影響皮膚的，所以要學會拒絕不健康飲食。

　　自制美白飲品

　　蜂蜜檸檬汁

　　材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

　　作法:将檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。

　　草莓水果混合汁

　　材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

　　作法:用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除内核，對切後再切成小塊。香菜洗淨切碎，将所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

　　番茄檸檬鳳梨汁

　　材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

　　作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;将鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

　　猕猴桃薄荷汁

　　材料:猕猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

　　做法:

　　1.材料洗淨，猕猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

　　2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入猕猴桃 、蘋果一起打成汁。

　　3.攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

　　營養:猕猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋産生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。