抑郁症在今天是非常常見的，由于生活的壓力過大，導緻很多人的心裡承受很大的壓力，久而久之，就容易形成抑郁症，我們平時所關注的明星中，有很多就得了抑郁症，抑郁症嚴重了就是非常可怕的，而抑郁症呼吸困難怎麼治療呢？感興趣的朋友們趕快來看一看吧！
1、陽光療法：陽光是治療抑郁症的良藥;”陽光療法“最适合治療季節性抑郁症。許多人的病态在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。
2、體育療法：鍛練是抗抑制症的最好藥物;美國最近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁症。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：”如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。
3、營養療法：許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物
抑郁症屬于一種心理疾病，對人體的傷害是非常大的，抑郁症較為嚴重的會有自殺的念頭，相信這是大家都不想看到的，而抑郁症呼吸困難怎麼治療呢？上文也為大家介紹幾種方法，家中有抑郁症的患者，又積極地配合治療，望早日康複！
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