男人提高性功能食療方法-tft每日頭條

　　在夫妻雙方的性生活中男性的性功能是最為重要的，男性的性功能就代表着雄風氣勢在性生活中可以讓妻子享受到性福，然而有很多的男性都會出現性功能低下，性功能障礙的情況，這樣非常影響正常的夫妻生活，造成夫妻矛盾，那麼男人提高性功能方法是什麼呢？下面就讓我們一起來看一下。

　　韭菜為辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱。

　　食補菜單：清炒韭菜

　　韭菜 500克，調料：色拉油 30克鹽 5克味精 2克各适量。制作工藝 1.把韭菜摘去老葉、老梗，洗淨，切成4厘米長的段。2.鍋置旺火上，放入色拉油，燒至五成熱時，倒入韭菜，加精鹽、味精迅速煸炒至韭菜變色斷生，出鍋裝盤即成。菜品口感鮮嫩、清香。

　　蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

　　食補菜單：翡翠蝦仁

　　蝦仁 200克，豌豆 50克。1.将蝦仁切成小段，放入碗中，加入雞蛋清、精鹽、味精和少量澱粉調制。将嫩豌豆放入沸水鍋中，加入白糖、味精和精鹽入味氽熟，撈出瀝水備用。2.将蝦仁下油鍋中滑至八成熟撈出。鍋中留底油，加蔥花、姜絲、革沫爆蚝，倒入蝦仁和豌豆，烹入料酒和高湯，再加入适量的精鹽、白糖、味精、胡椒粉、濕澱粉和雞粉調味，淋入香油即成。

　　鳝魚具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。

　　食補菜單：炒鳝絲

　　鳝魚 250克芹菜 15克洋蔥 15克玉蘭片 15克。1.将鳝魚宰殺去骨，切成細絲；芹菜、洋蔥、水發玉蘭片切成3.3厘米長的細絲。2.将花生油倒入炒勺中，在旺火上燒開，放入鳝魚絲，煸炒半分鐘即放入芹菜、洋蔥和玉蘭片絲，炒約10分鐘，迅速撈出，倒出餘油。

　　羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵禦風寒之功效。

　　食補菜單：野蔥炒羊肉

　　羊肉(瘦) 400克野蔥 150克。1.将野蔥去雜洗淨切段；羊肉洗淨切絲放碗内，加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會兒。2.鍋燒熱，倒入羊肉煸炒，炒至肉熟，加入野蔥炒至入味，出鍋即成。

　　綜上所講述的便是男人提高性功能方法具體講解，通過食物當中的一些營養可以很有效的幫助提高男性的性能力，另外男性除了要通過食補來提高性功能，同時也要堅持做運動，通過運動來鍛煉自己的身體，這樣也會對提高性功能有很大的幫助，也要保持愉快的心情。