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奶昔的營養價值
奶昔的營養價值
更新时间:2025-03-17 17:42:05

  相信大家對于奶昔的營養價值 種東西的具體内容還不是很了解,奶昔的價格雖然比較貴但是一些女性朋友非常愛吃,其實這也是一種富含了大量營養物質的食品,可能很多人對此還非常陌生,對奶昔的營養價值 還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下奶昔的營養價值吧!

  1.傳統奶昔是機制的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店裡的奶昔機現做現賣,顧客現買現飲。在快餐店裡,大多數是使用大型落地式奶昔機,通常出售香草、草莓和巧克力三種風味。這種奶昔雖然是用機器制作的,但就其規模和包裝畢竟算不上工業化産品。這種奶昔即使在常溫下保存,保存期也能長達半年之久。因此,這種新型奶昔因新穎和獨特的飲用方式很快風靡歐洲各國。制作這種奶昔食品,主要的用意就是體現出一個“冰、涼”,首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機,攪拌成香蕉糊倒入碗裡備用;将冰塊用刨冰機碎掉,将碎好的冰倒入一器皿備用;取一半的冰與香蕉糊攪拌,攪拌充分倒入杯子;将剩下的冰到入香蕉糊上;最後把西瓜打成汁,澆入冰上。這樣,冰涼水果奶昔就做好了。把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻,就是簡單的奶昔了。

  另一種以牛奶作為基礎材料的飲品, 品味同樣香甜可口,有益皮膚,提神, 富含維生素c。 原料:制作約400毫升,小芒果1個 、奇異果2個 、低脂牛奶200毫升 、新鮮檸檬汁2匙制作 :芒果去皮,切片後放如攪拌器内。奇異果削片後,保留一小片,将剩餘部分加芒果中,加奶及檸檬汁攪拌,攪拌後倒入果杯内,将奇異果片放在奶昔表面即可。營養成分:343.4卡路裡、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當然,制作奶昔也可以使用酸奶,酸奶的營養價值更高,而做好的奶昔也會别有風味。

  2.蛋白混合飲料,我們都稱他叫奶昔。以大豆蛋白、谷類纖維、果膠、果糖為要原料,富含維生素及礦物質.有香草,草莓和巧克力,三種不同口味可供選擇. 它們是一種營養價值相當高,但熱量卻很低的一種飲品,含有64種人體需要的營養素! 你能夠每天吃到38道不同的菜,6種以上的水果嗎?如果不能,奶昔會是你最佳的選擇,它可以讓你感到飽足感,而且熱量非常的低、營養價值高,能提供您均衡的營養,是保持健康及減重,增重者的最佳選擇!

  以上内容為我們介紹了奶昔的營養價值,相信大家現在對于奶昔的營養價值的問題已經有了更進一步的認識,我們可以在生活中有選擇的多吃一些像奶昔這樣的食品,介紹多補充我們體内的營養物質,對于提高我們的身體素質是非常有好處的。

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