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淮山和什麼食物能在一起煲湯
淮山和什麼食物能在一起煲湯
更新时间:2024-10-14 07:22:41

  淮山大家都知道,淮山的另一種叫法就是山藥,山藥滋補老少皆宜,可以直接炒食也能做成山藥粥,食用山藥粥補氣養神還有美容等一系列的養生功效,但單一的食用山藥口感上會比較單調,那麼淮山和什麼食物能在一起煲湯飲用又不影響其原有功效呢?一起了解下。

  一、山藥藥膳湯

  配方:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1隻。

  制法:先将汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然後加入高湯或開水;水煮沸後将肉撈至湯罐中,再把洗淨的藥料放入鍋中,煮熟後将湯倒進罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料,這道湯就大功告成。特點:中醫認為天為陽、地為陰,而鴿子體内吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養肺陰的作用,這道湯特别适合大病之後的病人。

  二、洋參淮山烏雞湯

  原料:西洋參15克,淮山30克,紅棗20克,烏雞250克,生姜三片。

  做法:将西洋參洗淨切薄片,淮山、紅棗洗淨。烏雞洗淨,斬件,放入沸水中煮3分鐘,撈起,備用。把全部用料放入瓦煲内,加入清水适量。先用武火煮沸,繼用文火煮1小時左右,調味即可飲湯食肉。

  三、山藥羊肉湯

  原料:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、料酒、鹽各适量。

  制法:首先将羊肉切成片;淮山去皮切片;姜洗淨後拍破;蔥洗淨待用。然後鍋内放水,投入羊肉片,加姜燒滾,撈出羊肉片待用。最後山藥與羊肉片一起放入鍋中,注入清水适量,加生姜、蔥、胡椒、料酒,先用大火燒沸後,撇去浮沫,改小火炖至熟爛。

  淮山可以和什麼食物在一起煲湯的問題,相信大家通過上文中介紹的幾款山藥制作方法就能完全的了解了,其實除了以上可以與山藥一起搭配的食材之外,還有很多食物與山藥搭配都能産生不一樣的食補效果,但是體質容易過敏的人在食用的時候要慎重喔。

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