檸檬對于我們來說并不陌生，我們常常會喝檸檬味的飲料，也經常會自己動手制作檸檬茶。檸檬是一種營養價值非常高的水果，尤其是它含有的維生素C非常豐富，經常食用檸檬能夠收到美白皮膚的作用。生的檸檬味道非常酸，所以，我們食用檸檬的時候一般都是将檸檬切片泡茶。
檸檬一般人都可以食用，尤其是女性朋友們，經常食用檸檬的話，皮膚會越來越好。檸檬還可以和蜂蜜以及柚子等搭配，做成各種茶飲。那麼，女性在經期的時候能不能飲用檸檬茶呢？
檸檬是補VC利水祛斑美白的，如果你痛經或者經期有頭暈或者輕微的低血壓還是不要喝的好！
現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬茶可滲透細胞，将細胞内因新陳代謝産生之毒素及廢物予以清除并将體内積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。檸檬茶能使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。檸檬茶可以幫助排除體内垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。将檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝！
經期的女性是不可以喝檸檬茶的，因為檸檬本身就比較酸，如果在經期喝檸檬茶的話，會加劇痛經，所以還是不要喝的好。另外，女性朋友們在經期的時候一定要注意保護自己的身子，少吃辛辣的食物和涼性食物，這樣對子宮和身體有好處。
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