血管硬吃什麼好-tft每日頭條

　　當人們的血管出現了硬化現象的話，這個時候很多人就會想要用各種合理的方法來給自己軟化血管，我們都知道，當我們還年輕的時候身體的很多血管才可以得到正常的活動，但是如果身體老化了，血管也開始老化了，這樣來我們的身體會承擔不了，患上了血管硬化之後身體也不再健康了，那麼血管硬化吃什麼好呢？

　　茄子：

　　含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

　　洋蔥：

　　含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　大蒜：

　　含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

　　蘋果：

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體内的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

　　海帶：

　　海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　玉米：

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特别是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。

　　蜂蜜生姜茶

　　蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和紅茶。除了生姜的作用，蜂蜜對于有心腦血管疾病、高血脂、高血壓的老年人來說，能迅速提高機體的抗病能力，加強心腦血管[1] 功能，促進肝髒解毒，防止動脈硬化，促進睡眠。

　　做法：做蜂蜜生姜茶時，先切四五片生姜，放到裝滿清水的茶壺裡煮。煮開後，加入紅茶，等到溫熱能喝的時候，把紅茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜，就可以品嘗蜂蜜生姜茶啦。

　　當自己的血管出現了硬化的現象，那麼自己想盡辦法也要給自己及時的控制下來，這樣的疾病不發展的時候還好，但是一旦發展下來的話疾病就有可能會出現更嚴重的疾病，對于一個老人來收，血管逐漸硬化的話對身體的健康來說維系是很大的，而面對疾病做治療的時候要有一個好的睡眠。