老年氣管炎要這樣保健

　　由于環境的污染，空氣質量很差，老年人喜歡戶外活動散步，常常會因此而吸入很多有害的物質，這種情況特别容易引起老年支氣管炎。如果老年人患有感冒什麼的可影響呼吸系統的疾病，也會很容易患上老年支氣管炎。面對老年支氣管炎疾病，患者一定要注意以下幾個事項，好好進行保健。

　　1、有用咳嗽，注重排痰。氣管炎病人排痰十分嚴重，若是痰液排出不通暢，會勸止炎症的消退，甚至痰液在體内成為細菌滋生的培養基，引發繼發傳染，加重病情。

　　2、避免傳染，在急性期護理知識，依照醫囑，選擇有用的抗菌苭物醫治。在急性傳染節制後，實時停用抗菌藥物，以避免持久操縱引發副作用。

　　3、要多飲水，飲食宜平淡，多食富含蛋白質、維生素的食品，忌辛辣動火之品。

　　4、包管蘇息和睡眠，注重包管充沛的睡眠和适當的蘇息，病發時應增加日間卧床蘇息時間，調劑好飲食，包管充足的能量攝入。

　　老年人在氣管炎疾病中還是占據很年夜比例的，氣管炎多由風寒或風熱所緻，老年人因自身免疫力的下落，對疾病的抵當力也比較差，所以常常會被這類疾病侵襲。因此，在平常生活中，老年人要特别注重護理。

　　老年慢性支氣管炎的飲食調理

　　1、要選食治痰之品，少食滞痰之物

　　日常生活中，許多食物都有化痰止咳之功效，如白果能化痰定喘、雪梨能潤肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘餅能理氣化痰、百合能潤肺、胖大海能利咽消痰、銀耳能補肺止咳。還可将這些治痰之品作成銀耳百合羹、白果大海湯等讓患慢性支氣管炎的人多加食用。而對于那些滞痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發物如帶魚、臭豆腐及高糖、高脂類的食物，患慢性支氣管炎的人皆不宜多食或應禁食。

　　2、需少食肥膩之物，多進清淡之食

　　中醫認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。痰濁的形成與飲食有關。長期過食肥膩之物，可引起肥胖，而肥胖又會導緻氣滞濕阻，濕聚可導緻生痰。所以患慢性支氣管炎的人應少吃或不吃那些脂肪含量高的肥豬肉、海産品、鵝肉、雞肉等食品。而應多吃那些清淡利濕之品，如冬瓜、蘿蔔、筍、荸（音鼻）荠等。還可以把這些清淡利濕之品配制成各種菜肴食用，如飯焐蘿蔔（飯與蘿蔔同煮）、清蒸春筍（鮮筍煮熟剝殼後加調料佐餐）。這樣的菜肴不但營養豐富，而且可化痰止咳。

　　3、制作食物時，應多用清蒸煨炖法，少用油炸煎爆法

　　采用清蒸煨炖法制作的食物原汁原味，不但營養物質不會被破壞、流失少，而且吃起來爽口清潤，不生痰濁。如清蒸河鳗、清炖甲魚、煨銀耳羹、炖蓮子羹、熬百合粥等都是老年慢性支氣管炎患者的上好食品。而油炸煎爆之物，則油重味濃、高脂高糖、易生痰濁，故患慢性支氣管炎的人不宜選用。