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蛤蜊濃湯做法
蛤蜊濃湯做法
更新时间:2024-11-21 18:07:22

  天氣漸漸變冷,吃火鍋燒烤的人也随之增多,火鍋燒烤固然好吃,但是也容易造成毒素積澱和胃不舒服,所以在此推薦一款解毒和胃,且營養豐富的湯飲——蛤蜊濃湯,關于蛤蜊濃湯做法以下做出詳細介紹,此湯不僅營養,而且味道鮮美,十分暖胃,十分适合入冬前飲用。

  蛤蜊是鈣質很豐富的一種食材。 再加入豆腐一起炖湯使鈣的含量更加豐富,是很适合孩子的一道補鈣美食,可經常食用。

  蛤蜊肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營養也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白、少脂肪。炒或做湯都吃過不少吧,試試 這款酸酸甜甜很開胃蛤蜊濃湯

  土豆:和胃、解毒、消腫

  菜譜做法:

  1.蛤蜊肉洗幹淨,剁成小塊(不要太碎哦,小指指甲蓋大小就足夠小了,吃的時候要能有咀嚼的口感);洋蔥切末

  2.鹹肉切薄片煎酥

  3.把煎好的肉盛出,用煸出的油炒洋蔥,待洋蔥炒軟,略變黃,把煎好的肉碾碎放入鍋中,翻炒均勻

  4.把面粉倒入鍋中,讓小火繼續翻炒到面粉和洋蔥,肉末混勻,面粉變色

  5.加入蛤蜊罐頭,蛤蜊肉,清水

  6.煮開後小火炖

  7.土豆削皮,切小塊,放入鍋中,繼續炖到土豆軟爛

  8.加入黑胡椒粉和鹽調味

  9.加入幾粒迷叠香和百裡香(可以省略此步)

  10.把材料倒入鍋中,注意火候,不要大開,保持快沸騰的狀态,不停攪拌至湯汁

  濃稠度酌量。

  以上對于蛤蜊濃湯做法就介紹到這裡,蛤蜊濃湯做法的做法或許有些複雜,但是花這麼多功夫做出來蛤蜊濃湯,絕對是色香味俱全的,此湯富有的營養成分也比較全面,也可作為進補的湯飲,希望以上講解能幫各位在餐桌上尋到另一番風味,祝各位身體健康。

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