番茄木耳豆腐湯對于一些愛喝湯的人，應該是不陌生的，這道湯融合了番茄的酸甜，木耳的清脆和豆腐的潤滑，有很好的促進消化的效果，那麼番茄木耳豆腐湯有哪些營養價值的呢？小編搜集了一些番茄木耳豆腐湯的功效和營養價值，有興趣的人可以跟随小編來看看哦。
番茄：番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心髒病的發作。
番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用;多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
木耳(幹)：木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血;木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用，木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
豆腐(南)：豆腐蛋白質含量豐富，并且豆腐蛋白屬完全蛋白，不緊含有人體必需啲八類氨基酸，并且比例也接近人體需要，營養價值較高;豐富啲大豆卵磷脂好于神經、血管、大腦啲發育生長;大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，庇護血管細胞，防止心血管疾病;豆腐對病後保養、減胖、細膩肌膚亦很有好處。
如果想減肥的女性，看到小編上述介紹的番茄木耳湯的功效的介紹後，可以在飲食上進行嘗試一下，有很好的減肥瘦身的效果哦，而且還有很好的美容養顔的效果哦，同時對于一些血脂高的患者，也可以經常喝這道湯進行緩解哦。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
