玉米綠豆粥有哪些做法呢-tft每日頭條

　　新鮮可口的甜玉米買回家以後該如何制作呢？我們經常會吃玉米棒，蒸着吃，炸的吃，還可以炒着吃玉米，還可以用來做粥，首先我們要先将玉米粒從玉米棒上掰下來，然後再放入綠豆和大米小米煮出來的粥，有效的可以滋補身體還可以調理氣血，我們就來了解一下詳細的制作過程嗎？

　　主料玉米粒50g綠豆50g大米50g 輔料水适量

　　步驟

　　将玉米粒從玉米棒上掰下來

　　将玉米粒、綠豆、大米放入高壓鍋内鍋内，加入适量的水

　　将高壓鍋放在煤氣爐上加熱15分鐘後，轉為小火炖5分鐘即可停火

　　待高壓鍋壓力消除後，打開鍋蓋，将米飯攪拌一下即可出鍋

　　将米飯盛出即可食用。

　　小貼士

　　家裡有點高壓鍋，可我爸媽不喜歡用，所以一直用老式高壓鍋，使用老式高壓鍋要注意安全啊

　　主料

　　玉米渣 (适量) 花生 (适量) 綠豆 (适量) 白糖 (适量)

　　輔料

　　廚具

　　炖盅

　　分類

　　秋季菜譜夏季菜譜主食原味炖數小時簡單難度

　　1把花生、綠豆放水裡泡發。

　　2玉米渣淘洗幹淨用水泡兩小時。

　　3把花生、綠豆、玉米渣放入電炖鍋裡。

　　4加入四倍的水量，并加入适量的冰糖。

　　5電炖鍋接通電源，選擇好功能，讓電炖鍋開始工作，工作結束後即可開啟食用。

　　這一道玉米綠豆粥就做成了味道好，營養價值豐富從中我們可以搭配上自己喜歡的調料，可以放上花生豬蹄或者是杏仁，蓮子等等一起煮，在這個炎熱夏季還可以起到防暑降溫的功效。