補氣的湯有哪些-tft每日頭條

　　女性在經期或者坐月子的時候因為身體受到了比較大的虧損，所以看起來皮膚非常的幹燥，并且膚色也變得非常的黯啞，這是怎麼一回事呢？中醫認為女性會出現這樣的情況那就是女性的健康受到了損害，出現了血氣不足的情況。血氣不足雖然對于女性的健康有着很大的影響，但是中醫對于這個有着很好的應對方法，那就是通過補氣湯來彌補，随着曆史的發展，适合女性補氣的湯有許多種，下面我們就來看看補氣的湯有哪些吧。

　　歸芪烏雞湯

　　用取烏雞肉250克，黃芪20克，當歸15克。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋内，加水适量，文火煮熟。調味服食。

　　功效：補氣養血，固腎調精。适用于月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

　　當歸羊肉湯

　　取羊肉100克，生姜20克，當歸10克，精鹽适量。将羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生姜同炖，取出當歸、生姜，加入精鹽調味即可。食肉喝湯，早晚溫熱食用。

　　功效：溫養陰血止痛。适用于氣血虛弱、血虛氣寒引起的腹部隐隐作痛。

　　大棗黃芪湯

　　取生黃芪15克，大棗5枚。将黃芪和大棗洗淨，放入砂鍋内，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每周飲用2--3次。

　　加減：如氣虛、氣短比較嚴重，可将生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。

　　功效：黃芪性偏溫，補氣升陽，易于助火，有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積内停者不宜使用。

　　紅棗南瓜湯

　　用南瓜500克，紅棗10克，紅糖适量。南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。将紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止。