白酒當中的酒精含量要比啤酒更多，但是喝起來要比啤酒更爽快，隻不過這種飲品一般隻适合男性。男人們喝白酒如果過量，就很容易導緻酒精中毒，甚至有生命危險。不過，适量喝白酒還是有一些好處的。
一、喝白酒的好處
白酒能安神助眠：白酒中的成分很複雜，僅茅台酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
二、喝白酒的忌諱
1、不要混喝 假如喝白酒時又喝飲料，也會對身體造成損害。因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，并産生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對人腦血管也有損害。 醫學專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題，各種食物盡可能錯開時間食用。
2、不要空腹喝 酒精能産生大量的熱量，每克可産熱量7千卡，但産生的熱量很難被人體利用(隻有50%以下被利用)。但酒精卻能使血糖發生波動，當空腹飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，因此如果發生低血糖，不容易發現，非常危險。
3、 注意維生素和營養的補充 喝酒而缺少維生素等，會使肝髒負擔加重并受損，因此飲酒時應吃含營養價值高的菜肴。
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