盤點夏季遊泳如何防曬-tft每日頭條

　　夏季遊泳是一項很受人們歡迎的項目，但是在您享受遊泳帶來的快感時，也許皮膚的曬傷就悄然而至了，等你發現時，為時已晚，皮膚的傷害已經造成。所以在夏季遊泳一定要做好防曬準備，選擇合适時間再外出遊泳，那麼夏季遊泳時該如何防曬呢？一起來看看防曬小妙招，牢記這五點不變小黑妞。

　　遊泳時，皮膚就比可避免的接觸到紫外線的幹擾，所以在遊泳時，一定要注意防曬，防止皮膚曬傷。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日曬效果是皮膚幹燥時的三倍，而遊泳後不擦幹身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水泡就會出現。所以在遊泳時，防曬就更為重要。

　　那麼遊泳時使用一般的防曬霜起到防曬的作用嗎？以下是遊泳時的防曬工作。

　　1）遊泳要抹防曬霜

　　在遊泳前要做好防曬準備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜。一般的防曬霜在遇到後就被清洗掉，所以起不到對肌膚的防曬效果。

　　2）陰天遊泳更需要防曬

　　陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之後也會變得非常強，依然會被曬傷。

　　3）遊泳後要立刻擦幹

　　遊完泳後快速擦幹身體，減少水的反射。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日曬效果是皮膚幹燥時的三倍。

　　4）陰涼處也需要防曬

　　躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。

　　5）夏天遊泳最佳時間

　　陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間。遊泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室内工作的人較少日曬，更易曬傷。

　　清涼的泳池在夏季是多麼的令人向往。所以遊泳自然成為夏季最熱門的運動項目，在享受的同時切記做好防曬工作哦。