今天，人們可以不要電視、冰箱、電腦或汽車，但卻離不開馬桶。英國着名的《焦點》雜志還曾邀請100名最權威的專家學者和1000名讀者，評出了世界上最偉大的發明，馬桶位居榜首。它的出現，使人類的如廁問題變得便捷、衛生。

　　在中國，馬桶也作為生活品質的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據英國《每日郵報》近日報道，曾經發明馬桶的英國人，在150年後，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的着名商業城洛奇代爾鎮，準備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。随着人們對于生活的關注，馬桶已不再是單純的衛生潔具，着名歌星劉德華甚至專門為“馬桶”唱了一首歌，來描述它與人類的親密關系。

　　今天，人們可以不要電視、冰箱、電腦或汽車，但卻離不開馬桶。英國着名的《焦點》雜志還曾邀請100名最權威的專家學者和1000名讀者，評出了世界上最偉大的發明，馬桶位居榜首。它的出現，使人類的如廁問題變得便捷、衛生。

　　在中國，馬桶也作為生活品質的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據英國《每日郵報》近日報道，曾經發明馬桶的英國人，在150年後，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的着名商業城洛奇代爾鎮，準備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。随着人們對于生活的關注，馬桶已不再是單純的衛生潔具，着名歌星劉德華甚至專門為“馬桶”唱了一首歌，來描述它與人類的親密關系。

　　北京大學第一醫院泌尿外科袁亦銘博士表示，這在一定程度上表現了大家對公共馬桶清潔程度的不信任。“理論上講，性病傳播的幾率并不大。隻有在性病患者上廁所時将帶菌分泌物留在馬桶圈上，而後面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。隻要有人經常清潔坐墊，或用手紙墊着坐、擦完再坐，就可避免。”事實上，專人經常清潔坐墊在公共場合極難實現。負責打掃商場衛生的清潔工劉阿姨說：“我們肯定不能做到每個顧客使用完後我們就擦一遍。”而且使用公共馬桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。

　　不僅是公共場所，家裡的座便器也有衛生隐患。據公共衛生權威部門調查發現，32%的馬桶坐墊上有痢疾杆菌，其中一種叫“宋内”的痢疾杆菌存活的時間長達17天;另一份實驗顯示，将1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶内，濺到座墊上的病毒竟有3000個。

　　蹲便器衛生但不安全

　　相比之下，蹲便器由于不直接和皮膚接觸，被人們認定為更衛生的選擇。但蹲便器也有它的劣勢———老年人使用時容易造成意外。“有時候蹲下去了，半天都起不來，還會頭昏眼花。”蹲便器讓家住北京市朝陽區管莊的張奶奶煩惱不已。随着年紀的增長，她特别希望家裡能裝上座便器。

　　首都醫科大學附屬安貞醫院高血壓科主任餘振球說：“蹲便時，腹股溝和腘窩處的動脈管折曲度小于40度，身體的過度彎曲使胸腔和下肢一齊向腹部施加壓力，使原本功能處于劣勢的心髒、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便幹結的情況下，患者需用屏氣來加大腹部的壓力，從而瞬間出現上半身血壓迅速增高的一系列症狀，如面部充血、心跳加劇、呼吸急促、頭腦發漲，嚴重者會出現腦溢血、心絞痛等，從而危及生命。”還有些老人常年有膝關節骨性關節炎，由于膝關節軟骨表面被破壞和關節邊緣有骨贅形成，常會使老人出現下蹲困難。相反，使用馬桶如廁比較省力，腿的承重能力不大，重量都轉移到了馬桶上，所以對老年人和身體虛弱的人來說非常方便。

　　守護馬桶上的健康

　　馬桶是小，健康事大。為此，專家們也從衛生、健康和慢性病患者使用注意等幾方面，為大家傳授了幾招馬桶健康經。

　　公共場所盡量選擇蹲便器。由于目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒，專家因此建議公共場所應盡量選擇蹲便器。袁亦銘建議，老人如果不方便下蹲，使用馬桶時用衛生紙将墊圈擦拭幹淨即可。“設計者們還應在體諒大家顧慮的同時，加入更多人性化設計，如在公共廁所蹲便器兩側加裝安全扶手。”

　　心血管病人多選馬桶。餘振球強調，高血壓、冠心病、腦溢血等患者應盡量避免用蹲便器。外出時，最好帶一個便攜式馬桶凳，就可以把蹲便器改成簡易的座便器，以減少因蹲位導緻上半身血壓突然上升産生的意外;如果沒有帶馬桶凳，就最好有家人陪同。在家中如廁，盡量不要插上門，以便出現意外時，家人可以在第一時間發現。家人也要常詢問老年人如廁情況，若長時間沒有應答須特别注意。

　　便秘者備個小腳凳。北京大學第三醫院消化科副主任醫師姚偉說，便秘或痔瘡患者最好選擇座便器，這樣能減少蹲位姿勢對胃腸等消化系統的壓迫。患有痔瘡的人，肛門的靜脈壁很薄，排便時極易破裂。長蹲久坐容易造成肛門盲腸内淤血而引發疾病。姚偉建議，可以在家中馬桶旁放個小腳凳，如廁時将腳墊高8—10厘米，有助于排便。排完後要緩慢站起來，以免出現過腦性出血，甚至發生腦血管意外。

　　看書抽煙都是大忌。如廁時看書抽煙會分散注意力，易導緻排便不暢，甚至誘發痔瘡。姚偉說：“老年人蹲廁，一邊屏氣排便一邊吸煙，還會增加心腦血管意外發病的幾率。排便時最好一心一意，切忌太用力，排不出來的時候不要勉強。”

　　沖水時蓋上馬桶蓋。紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶内的瞬間氣旋最高可以将病菌或微生物抛到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而污染牆壁和其他物品。所以，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。

　　三天一刷洗，内外都兼顧。袁亦銘表示，很多人都會等馬桶出現污垢後才進行清洗，其實，這時馬桶内外早已細菌密布了。“最好三天清洗一次，如果家中有泌尿系統感染者，最好用家用消毒液進行消毒殺菌。”馬桶外側最好也擦一遍，固定用一塊抹布，不要和其他抹布混用。

　　老人廁所，裝個扶手。中國老齡科學研究中心研究員陶立群說：“家裡如果有老人，廁所門最好往外開，如果往裡開，在老人出現意外倒地之後，門很難被推開。”如果有條件，應該在廁所内安裝扶手和方便使用的按鈴，老年人一旦出現意外能夠及時通知家人。