牛肉大家都知道，很多時候，多吃一些牛肉對于強身健體也有着非常不錯的效果，接下來的這篇文章，我們要介紹的是，牛肉煲湯的做法，其實在日常生活當中，多吃一些牛肉對于身體也有着，非常不錯的效果。
花生牛肉湯（五-六人份）
用料： 牛腿腱肉六百克，花生仁一百六十克，淡奶一小罐，陳皮一小塊，姜二個，紅棗十二個，鹽半茶匙，清水十四碗。
做法： (1) 陳皮浸軟，刮去内層；紅棗去核洗淨把紅棗、花生、陳皮、清水同放直身瓦煲内燒滾，下牛肉燒滾後改文火煲三小時，至牛肉夠軟時，注入淡奶，以鹽調味即可。
附注： (1) 此湯補血奍顔，花生最好連衣煲煮 (注：花生生痰) (2) 牛腿腱肉即為牛的前腿瘦肉，肉質滑嫩，除煲湯外還可炒、炆、蒸等。
淮杞牛肉湯
用料： 牛腿腱肉四百八十克，淮山八片，杞子四湯匙，桂圓肉四十克，芡實半碗，姜二片，鹽半茶匙，清水适量。
做法： (1) 旺火燒滾清水，下姜片、洗淨的牛肉，滾起後文火煲一小時放入其他材料，旺火複滾改文火煲至牛肉和其他材料均熟透時，以鹽調味即可。
附注： (1) 牛肉洗淨後，宜放沸水中煮五分鐘，再用作煲湯杞子應挑粒大，幹身，結實，肉厚，色潤者；圓肉即龍眼肉幹，也稱元肉，宜選片大肉厚無蟲蛀者。
金寶牛尾湯
用料： 新鮮牛尾一大條，牛肉、椰菜各一百六十克，紅蘿蔔、蕃茄、土豆各四百克，姜、青豆仁各四十克，砂糖二茶匙，清水适量。
以上的這篇文章，介紹為大家介紹了，牛肉煲湯的做法，非常對于強身健體，有着非常好的功效，而且多喝一些牛肉湯，對于身體也是非常不錯的效果。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
