女人滋補養生湯有什麼？-tft每日頭條

　　女性要想擁有健康的身體和紅潤的肌膚，就需要依靠平時的調理和滋養，其實很多時候女性朋友們看起來氣色不好，身體虛弱或是肌膚枯黃，單純的使用護膚品是無濟于事的，隻有從身體的内在調理做起，才能真正的得到改善，那麼女人滋補養生湯有什麼？

　　銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顔色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體态輕盈苗條。

　　養顔補血燕麥粥

　　突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己，先别說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵！

　　先泡好核桃。紅棗。龍眼幹。把燕麥清洗幹淨倒進電飯鍋裡，加适量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。

　　雙紅補血湯

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖适量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

　　黑糯米補血粥

　　黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

　　相信大家對女人滋補養生湯有什麼也都很清楚了，平時不僅需要意識到保障身體健康的重要性，還需要不斷的提高養生保健意識，事實上很多的防護措施和調理工作都是很不錯的，營養飲食也需要女性朋友們多加關注。