随着春天腳步的到來，我們脫去了厚的棉服，換上了輕薄緊身的美麗服飾，減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事，在日漸關注生活品質的今天，我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花缭亂的減肥食譜時，那種方法才是最直擊要害切實有效的呢？
下面所要介紹的幾款春季最佳減肥食譜，健康搭配且營養豐富，在滿足舌尖上的欲望的同時，不僅可以幫你實現輕松減肥，又能美容養顔，吃出好氣色。快來嘗試一下吧！
春季減肥瘦身食譜
：
食譜一、七彩雜蔬沙拉
材料：扁豆、胡蘿蔔、紫甘藍、紅甜椒、黃甜椒、無糖酸奶、蘋果醋、橄榄油、蜂蜜、鹽、胡椒粉。
做法：
1、将鍋中的水燒開，放入扁豆焯燙一下撈起，瀝幹水分待用。
2、将所有的蔬菜洗淨切絲，放到冰水中浸泡一下撈起，瀝幹水分待用。
3、碗中放入無糖酸奶、蘋果醋、橄榄油、蜂蜜、鹽和胡椒粉，用勺子攪拌均勻，制成醬汁。
4、将所有的蔬菜放在碟中，淋上醬汁即可。
食譜二：牛奶燕麥飲
用料：燕麥片20克、牛奶100克、水120克、雞蛋1個。
制法步驟：
1.在鍋中加入水、燕麥片，大火煮開。
2.轉用中火，并在鍋裡打入1個雞蛋攪碎，待蛋花變熟後關火、盛起。
3.可加入少許糖調味。
4.在雞蛋燕麥粥中沖入牛奶(冷熱都可)，即可飲用。
減肥是一項漫長而又繁瑣的過程，在通往成功的道路上，很多女性意志不堅定或因為沒有看到顯著的效果而選擇了放棄，須知減肥不能一蹴而就，相反減得越快對身體各項機能的損害越大，所以對待減肥，女性朋友應該具備清醒的健康觀念，相信隻要堅定信念，持之以恒，一定會達成目标。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
