很多人的乳房下垂了卻還不明白自己到底是什麼原因引起的，乳房下垂之後女性的胸部就無法挺起來了，胸部癟癟的，看着也非常的不美觀，如果女性的乳房挺拔，那麼穿緊身衣的時候就會覺得自己的乳房特别的凸顯，這樣的乳房也是女人值得驕傲的對象，但是女人胸部一旦下垂肯定會傷害女人的自信，那麼乳房下垂是什麼原因呢？
1、過度節食減肥蛋白質攝取不足
長期處于饑餓的狀态，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有随之減少，因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
2、喜歡用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
3、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬别小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如内衣肩帶的位置，正是韌帶起着提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
乳房下垂的原因大家都明白了嗎，乳房下垂的這些因素如果明白了就該開始改善了，而不是坐以待斃，讓自己的乳房下垂越來越厲害了，乳房下垂不是吃藥，做手術都可以改善的，這些方法如果可以改善也不是最合适的，必須要選擇原生态的改善方法，對乳房無害的，也可以試試按摩的方式來改善。
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