許多的兒童都有一個毛病那就是挑食，甚至挑食現象嚴重的都愁苦了大人們。兒童挑食的後果一般都是營養不良，強制性讓孩子不挑食可能出現反效果。所以大人們每天都變着法給孩子弄吃的，各種各樣花樣繁多的食物。因此讓兒童開胃該吃什麼？下面小編來給大家解決這個讓大人們都頭疼的問題。
方法/步驟
第一，山楂。
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
第二，山藥。
山藥健脾開胃，增進食欲。可煮在粥裡食用。
第三，陳皮。
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。
對消化不良、食欲不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
第四，玉米粥。
玉米粥是粗糧，有助于腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
第五，小米。
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
以上的内容就是兒童吃什麼開胃的介紹，大人們看完是不是都想給家裡的孩子開開胃。畢竟孩子挑食的現象太過于影響自身的生長發育，大人們看到孩子生長發育不良好又會自責所以盡量解決孩子挑食的毛病多做些開胃的食物。在平時也要讓孩子少吃零食尤其快到飯點的時候，留點肚子吃飯不要因為吃了零食吃不下飯。
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