很多孕婦都有上火的經曆，而且容易咳嗽有痰。這多是因為脾胃功能太過虛弱了，吃了飲食之後不容易消化吸收，間接導緻身體維生素缺乏，最後容易上火嗓子不舒服。孕婦上火嗓子不舒服的時候容易咳嗽，一般咳嗽出來的痰液都是半透明的，而且呈團狀，咳嗽出的痰液久久不容易化開。
孕婦要适當加強消耗體能。一般孕婦很容易變胖，身體消耗熱量少，存積熱量多，體内就容易産生痰。孕婦要少吃油膩的肥肉或牛羊肉等高熱食物。由于孕婦的生産期不斷臨近，身體變笨，要适當或少吃高熱量食物。
平時多吃些富含維生素c的蔬菜水果。最重要的功效是提高孕期婦女的身體免疫能力。飯後喝些紅茶的茶水。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生。
紅茶促進食欲、可利尿、消除水腫。可以和牛奶一同喝，喝茶不加奶的人，體内草酸比例相對較高。草酸一般都能随尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體内，最後形成腎結石。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除。
吃些清肺熱的藥物。因為肺上有火（高熱）就易生痰，所以平時吃些清肺熱的中藥或食物當可奏效。
孕婦避免上火最有效的方法是通過飲食調節，比如說多吃黃瓜，多吃白菜以及其他新鮮的蔬菜瓜果。在猕猴桃當中維生素的含量極其豐富，可以多吃。身體補充足夠的維生素可有效避免上火。另外，火龍果中微量元素含量豐富，懷孕後也可以多吃。
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