為了追求更美的自己，女人們總是願意舍棄許多東西，健康就是其中之一。很多所謂的美麗追求，雖然讓你得到了一時的炫耀資本和傲人笑容，但在這些光耀的表面背後，隐藏着許多的美麗隐患和危機。因此，在追尋美麗的路途中，請你小心這些“十面埋伏”的危機。

　　一、排毒

　　許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素，還有人選擇斷食的方法排毒，即一周裡有一天不吃飯，隻吃水果或者喝蜂蜜水。“排毒”已成為一種時尚的生活方式。

　　危機釋意：洗腸容易讓腸管變粗，長時間反複刺激還會使腸管麻痹，最終導緻一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異，工作負荷強的人到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康有影響。

　　專家提示：不要盲目排毒，避免形成依賴性。

　　二、美甲

　　好多女孩子喜歡追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。可是，女孩子們逐漸就會發現指甲開始呈黃色，并且會非常的脆弱。

　　危機釋意：指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層锉掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或堿性物質的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顔色發黃或發黑。一些劣質的指甲油當中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超标，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等，長期使用會出現慢性中毒，甚至緻癌的危險。好多不正規的美甲攤位，幾乎沒有對工具進行消毒的，這更增加了通過指甲傳播真菌疾病的幾率。

　　專家提示：愛美無可非議，美甲提高警惕。

　　三、網絡

　　“上網”是現代化的生活方式之一，“網蟲”，站在了時代的最前沿。網瘾，已被歸為疾病類，就是指那些，根本不願意離開電腦，甚至把電腦當成生活主要部分的一群人。但他們依舊願意坐在電腦前，不知疲倦。也在不知不覺中把健康扔掉。

　　危機釋意：網絡，已經成了很多人的精神家園。上網時間長，不光對眼睛造成傷害，電腦射線經年累月地在身體裡蓄積，對血液系統也造成傷害。網上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統疾患。

　　專家提示：增加個人興趣愛好，多進行戶外運動，有助緩解壓力。

　　四、染發

　　享受生活，追求個性，是目前許多青年男女的生活時尚。染發也不再僅僅是老年人的需求，那些擁有一頭或金、或棕色、或染部分發的時髦發型，也成為許多中、青年男女繼新潮時裝之後新的追求。但頻繁的染發，造成了頭發的斷裂、分叉、幹枯等現象，卻是“時尚染發族”無法避免的。

　　危機釋意：染發是用染膏中的堿性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顔色。染發時染膏中的阿摩尼亞，對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持是許多人的煩惱。關于染發劑是否緻癌，并沒有确切的說法。染發劑一般含有毒的芳香化學物質，長期使用可能會損害身體造血系統，或使孕婦體内的胎兒畸形，輕者也會導緻皮炎，皮膚紅腫，瘙癢、潰爛等。

　　專家提示：為了健康，盡量少染發或不染發，自然才是美麗的。

　　五、塑身

　　很多女性因為身材不勻稱，贅肉較多，開始穿所謂的“美體内衣”，以為這樣一來，不用健身、不用挨餓也能減肥，并能擁有一個苗條的身材。但這種“塑身”卻導緻了不健康的結果：乳房腫脹、便秘……這是為什麼？

　　危機釋意：大多數塑身内衣在大腿内側、臀部等容易引起下垂的部位，還有背部、腹部等脂肪容易堆積的地方都用了三四層的面料用以擠壓脂肪，并且在“腰封”上還有許多鱗片一樣的小彈簧排列在一起，據商家說可以起到強力支撐的作用。這種内衣短時間不會對人體産生危害，但如果長期壓迫體内的器官，就會對女性的子宮、卵巢、泌尿系統等都會帶來傷害，并容易引起外陰炎等疾病。瘦身衣将腹部緊緊包裹，使内髒及其神經系統長期處于緊張狀态，導緻胃腸功能降低，消化系統功能減弱，從而造成便秘。此外，瘦身内衣會使人産生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等。

　　專家提示：美體還要以運動為主。六、夜生活

　　對于上班一族而言，夜晚泡吧、卡拉OK，既能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子。這已經成為一種時尚的生活方式。如果沒有去過“夜店”或按時下班準時就寝的筒子們，常被認為是“老土”一族。時尚的“夜貓子”們卻完全忽視了自己的健康。

　　危機釋意：酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方。如果經常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病。“夜生活”中，人們的精神會長時間處于一種亢奮狀态，難以入睡。睡眠不足，白天自然萎靡不振。對于那些本來就患有心髒病、高血壓的人，無節制的勞累無疑是雪上加霜，會導緻心肌梗塞、中風乃至猝死的現象明顯增加。而且，年輕人也不宜無節制地過“夜生活”。長期以往，将會導緻血脂、血糖、血脈增高，對肝的損害也很大。

　　專家提示：規律生活，文明健康，利人利己。

　　七、酒加飲料

　　酒加上飲料是什麼味道？近年來，這股“混搭”風吹遍全球。一開始是常見的紅酒+雪碧，後來是威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂……各種摻兌組合數不勝數，慢慢演變成時下的一種飲酒時尚。其實這種時尚并不健康，不僅會導緻人不知不覺中攝入過多酒精，可樂等飲料中的二氧化碳還會“助纣為虐”，增強酒精對胃的傷害。

　　危機釋意：從消化系統的角度來說，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。中國營養學會理事徐筠也表示，最常見的紅酒兌雪碧、可樂等，也是最容易引起身體傷害的。因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦内，造成傷害。此外，兌了飲料的酒口感較好，不自主地就會增加攝入量，從而導緻酒精攝入過量而造成傷害。除了碳酸飲料，功能飲料也是不能兌酒喝的，因為功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質、鹽、氨基酸、維生素、牛磺酸等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心髒負擔，使人感到心慌、胸悶等。

　　專家提示：注意酒精攝入量。

　　八、穿環

　　張柏芝忍痛穿臍環;範曉萱一改清純形象——穿唇環、鼻環，還表示要穿乳環。近年來青年藝人們風行穿環，引起了追星族及大衆的争相仿效，紛紛在肚臍、舌頭、鼻子甚至在乳頭穿環……

　　危機釋意：穿環即是在身體上打孔并穿上自己喜愛的飾品已起到裝飾的作用，這樣便會造成身體上出現傷口，極易導緻感染。在身體或器官上穿環有一定的危險性，尤以肚臍及充滿血管的舌頭更危險，因為這些部位随時可導緻流血不止或者細菌直接進入肚子;而耳垂因血管較少，同時也容易清理，相對安全。而且不同部位的愈合時間各異，其中耳軟骨和肚臍可能需要長達1年的時間才能愈合。穿環也更易讓人體受到病菌的感染，因穿環要剌穿皮膚，若儀器未徹底消毒，就有可能染上一些通過血液或液體傳播的疾病，例如乙型肝炎、艾滋病等。

　　專家提示：健康的形象才是最美麗的。

　　九、功夫茶

　　在很多男人心裡，用小小的功夫茶具一杯接着一杯地喝濃濃的茶，或是二三人邊飲咖啡邊談公務，既有品位又很時尚，但是，這種時尚可能會傷了男人的下半身。

　　危機釋意：濃茶及咖啡内含有的刺激和興奮性成分，不利于前列腺功能的正常發揮，會讓前列腺血管擴張而充血腫脹，甚至産生排尿異常和小腹會陰疼痛不适，對于前列腺炎患者及康複期患者更加不利。

　　專家提示：睡前忌飲濃茶和咖啡，健康在于适可而止。

　　十、丁字褲

　　丁字褲，又稱T型褲，是非常具有誘惑力的内衣一種。時下，已成為時尚女孩的“私房用品”。而這種“用品”的健康危機卻随之即來。

　　危機釋意：丁字褲就是在會陰等皮膚嬌嫩處，隻有一條繩子粗的布帶，很容易與皮膚發生摩擦，引起局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，容易引起皮膚過敏。除了誘發陰道炎等婦科疾病外，過緊的丁字性感内褲還會壓迫肛門周圍血管，使女性患痔瘡的機會增加。

　　專家提示：女性盡量穿棉質、寬松内褲為宜。